面对主板温度过高的问题，首要任务是了解其原因。常见原因包括散热器性能不佳、风扇老化或堵塞、机箱通风不良以及CPU负载过高等。针对这些原因，我们可以采取一系列措施。

首先，检查并更换老旧或故障的散热器和风扇。确保风扇运行顺畅无异响，且安装稳固。此外，清理灰尘和杂质，可有效提升散热效能。

其次，调整机箱通风设计。增加或更换大尺寸风扇，以提供更强的气流。确保机箱内部空气流通，避免形成气流短路。同时，合理布局内部组件，避免过多部件集中于同一区域，影响散热。

对于无法改善环境条件的用户，考虑使用液态冷却系统。液冷系统通过水循环带走热量，效率远高于传统风冷。尽管初期投入较大，但长期来看能有效降低主板温度，提升设备稳定性。

如果主板温度持续过高，建议定期检查CPU的使用情况。优化程序运行，关闭不必要的后台进程，减少CPU负载。合理安排工作和游戏时间，避免长时间高负载运行，有助于降低温度。

最后，保持良好的机箱清洁。定期清理灰尘和杂质，不仅可以提高散热效率，还能延长硬件使用寿命。同时，避免在高温环境下长时间使用电脑，以减少温度升高的风险。

综上所述，解决主板温度过高的问题需要从多个角度出发，包括硬件升级、环境改善、程序优化以及日常维护。通过综合施策，可以有效提升台式机的散热性能，保障设备稳定运行。